Ghid 72 ore după cutremur — Pregătire și primele 6 ore

De ce 72 de ore?

Conform INFP, un cutremur major este definit ca un eveniment seismic cu o magnitudine moment (Mw) de 7.0 sau mai mare pe scara Richter. Acestea provoacă distrugeri severe pe suprafețe extinse. Cel mai probabil rețelele de telefonie mobilă nu vor funcționa în primele ore, drumurile vor fi blocate din cauza dărâmăturilor, vor fi evenimente secundare (incendii în principal), iar autoritățile vor acționa inițial în zone prioritare până la mobilizarea generală la nivel de țară.

Acest ghid, realizat de Fundația Comunitară București în parteneriat cu Departamentul pentru Situații de Urgență, îți oferă un plan concret pentru persoane și comunități în cazul unui cutremur major.

Faza 0 — Pregătire înainte de cutremur

Plan personal și cu familia

Un cutremur major poate veni în orice moment — noaptea, la serviciu, când copiii sunt la școală. Fă un plan din timp astfel încât fiecare membru al familiei să știe ce să facă.

• Fă un plan de urgență al familiei care include un loc de întâlnire sigur, contacte de urgență și un plan de comunicare.
• Creează un rucsac de urgență cu provizii esențiale pentru supraviețuire în timpul evacuării sau adăpostirii la domiciliu.
• Învață măsurile de prim ajutor într-un curs și reînnoiește-l anual. Învață și membrii familiei elementele de bază.
• Identifică locurile sigure din casă — sub piese de mobilier robust (birou, masă) unde vă puteți adăposti de resturile care cad.
• Identifică și fixează lucrurile care ar putea cădea: mobilier, televizoare, tablouri, oglinzi, frigidere. Dacă e posibil, mută-le departe de locul în care dorm membrii familiei.
• Nu face modificări la clădiri care afectează structura de rezistență. Nu monta obiecte grele (antene, aparate de aer condiționat) fără a consulta un specialist.
• Știi de unde se opresc toate utilitățile în siguranță? Numește o persoană responsabilă din familie care să le închidă după cutremur.
• Asigură-ți locuința pentru cutremure. Polița PAD de asigurare împotriva dezastrelor naturale este obligatorie în România. Pentru protecție completă, accesează și o asigurare facultativă.
• Simulează că are loc un cutremur și exersează pașii de protecție cel puțin de două ori pe an, în momente diferite ale zilei și scenarii diferite.

Tehnica AȘAZĂ-TE, ACOPERĂ-TE și ȚINE-TE (DROP-COVER-HOLD)

1. AȘAZĂ-TE în mâini și genunchi — această poziție te protejează să nu te dezechilibrezi și îți permite să te retragi pe burtă într-un spațiu protejat.
2. ACOPERĂ-TE — dacă o masă sau birou robust se află în apropiere, târăște-te sub el. Dacă nu, târăște-te lângă un perete interior departe de ferestre.
3. ȚINE-TE până când cutremurul se oprește. NU alerga.

Pregătește-ți copiii

• Discută cu copiii despre cutremure și efectele lor.
• Învață-i cum să se așeze, să se acopere și să se țină.
• Include copiii în crearea planului de urgență și a rucsacului de urgență.
• Învață copiii să ceară ajutor și să nu se ascundă de salvatori, pompieri sau poliție.
• Arată-le copiilor cum să sune la 112.
• Cunoaște planul de urgență al școlii copilului tău.

Rucsacul de urgență — conținut minim per persoană

• Apă și hrană: minimum 3 litri de apă/persoană, conserve/mâncare deshidratată, batoane proteice, deschizător conserve, briceag multifuncțional, pastile pentru purificarea apei.
• Iluminat și energie: lanternă, baterii, baterie externă, bețe luminoase, chibrituri rezistente la umezeală/brichetă.
• Îmbrăcăminte și adăpost: mănuși, mască împotriva prafului, saci de gunoi, bandă adezivă, pelerină de ploaie, haine groase, pătură/sac de dormit, folie termică.
• Prim-ajutor: trusă medicală completă, medicamente personale, aparate/echipamente asistive pentru persoanele cu dizabilități.
• Igienă: șervețele umede și uscate, săpun, periuță de dinți, prosop, saci menajeri.
• Documente și bani: copii acte/stick cu acte scanate, bani numerar, chei, listă contacte, hartă tipărită, carnet cu grupă sanguină și informații medicale.
• Comunicare și semnalizare: radio analog portabil, fluier, bețe luminoase, marker/pix, carnețel.

Verifică periodic conținutul rucsacului, înlocuiește obiectele expirate și adaptează lista în funcție de nevoile familiei (inclusiv pentru bebeluși sau animale de companie).

Faza 1 — Primele 6 ore: În timpul și imediat după cutremur

În timpul unui cutremur — ce faci în funcție de locul în care te afli

• În interior: Rămâi acolo! NU alerga afară sau pe scări. Aplică DROP-COVER-HOLD.
• În pat: Întinde-te cu fața în jos pe saltea și acoperă partea din spate a gâtului și capul cu o pernă.
• În bucătărie: Ieși afară — există multe obiecte nesigure care pot cădea pe tine.
• Afară: Îndepărtează-te de clădiri, copaci, stâlpi și linii electrice, apoi așază-te, acoperă-te și ține-te. Stai la cel puțin 10m de cablurile electrice rupte sau căzute.
• În mașină: Trage pe dreapta, oprește-te fără a încurca traficul și rămâi acolo până când cutremurul se oprește, aplecându-te pentru a-ți proteja ceafa și capul.
• În lift: Apasă butonul de urgență. Când liftul se oprește, ieși cât mai repede și adăpostește-te într-un loc sigur.
• Într-un loc public (magazin): Stai cât mai departe de ferestre și de raioane cu obiecte grele plasate mai sus de 1 metru.

Imediat după cutremur — dacă nu ești prins sub dărâmături

• Pregătește-te pentru replici și fii pregătit să aplici din nou DROP-COVER-HOLD.
• Rămâi calm. Liniștește persoanele speriate și copiii.
• NU fugi afară dacă nu te afli într-o clădire cu risc imediat de prăbușire — ești mai în siguranță în interior.
• Verifică starea instalației de gaz doar cu emulsie de apă și săpun. Dacă simți emisii de gaz, deschide fereastra, închide robinetul și îndepărtează sursele de foc.
• Fă rezerve de apă — dacă alimentarea funcționează, umple cada și alte recipiente.
• NU folosi liftul. NU coborî pe scări decât dacă ai verificat că structura nu este avariată.
• Ia rucsacul de urgență cu tine.
• Ajută-i pe ceilalți și oprește sângerarea persoanelor rănite. Sună la 112 doar în cele mai grave cazuri.
• Acoperă-ți gura, nasul și ochii cu un tricou pentru a nu inhala praf.
• NU aprinde focuri, lumânări sau brichete — scurgerile de gaz sunt frecvente după cutremure.

Dacă ești blocat sub dărâmături

• Fă zgomot ritmic pe o țeavă sau alt obiect. Folosește un fluier în loc să strigi.
• Trimite un mesaj text pentru a cere ajutor.
• Protejează-ți gura, nasul și ochii de praf cu haina.
• Dacă ești blocat în casă, flutură o bucată de material de culoare deschisă sau un semn „AJUTOR!" pentru a atrage atenția salvatorilor.

Listă de verificare personală 0–6h

• Toți membrii familiei sunt prezenți / știu unde îi găsesc
• Rucsacul de urgență este la îndemână
• Gazele, apa și curentul sunt oprite
• Rănile sunt tratate (cu prioritate hemoragiile)
• Adăpost sigur identificat pentru următoarele ore

Ghid realizat de Fundația Comunitară București în parteneriat cu Departamentul pentru Situații de Urgență. Mai multe informații pe www.fiipregatit.ro și www.bucurestiulpregatit.ro